Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace | Scrace, Carolyn. Auteur
0/5

0 avis

Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace

Livre

Scrace, Carolyn. Auteur

Edité par Editions de Saxe. Chaponost (Rhone) - 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sélection : Créations : Do It Yourself

Terre : 22 activités manuelles & créatives / Marie-Lyne Mangilli Doucé | Mangilli Doucé, Marie Lyne. Auteur

Terre : 22 activités manuelles & créatives / ...

Livre | Mangilli Doucé, Marie Lyne. Auteur | 2018

Des activités ludiques et des expériences pédagogiques autour de la terre : création de boîte à secrets, de masques africains ou encore de crayons naturels. ­Electre 2018

Mes créations en pompons, tricotins, tresses... : 65 modèles à réaliser avec du fil à tricoter ! |

Mes créations en pompons, tricotins, tresses....

Livre | 2018

Des modèles de vêtements, d'accessoires, de poupées, de jouets et de bijoux à réaliser avec du fil à tricoter. ­Electre 2018

Le grand livre des créations en carton : 25 idées de superbes réalisatione tout en carton pour recycler les emballages et... ne plus jamais s'ennuyer / auteur et créatrice des modèles en carton Jemma Westing | Westing, Jemma. Auteur

Le grand livre des créations en carton : 25 i...

Livre | Westing, Jemma. Auteur | 2018

25 projets pour recycler les cartons d'emballage et créer des jeux ou des jouets, des déguisements ou des objets de décoration. Pour chacun sont fournis la liste du matériel nécessaire, des conseils techniques, des suggestions de ...

DIY slime : sans borax : plus de 100 idées fluffy et crunchy / Alyssa Jagan | Jagan, Alyssa. Auteur

DIY slime : sans borax : plus de 100 idées fl...

Livre | Jagan, Alyssa. Auteur | 2018

Des recettes sans borax, testées et illustrées en pas à pas, et des idées pour réaliser plus de cent slimes. ­Electre 2018

Dinosaures en origami ! : plus de 20 modèles faciles / modèles Picnic | Picnic. Illustrateur

Dinosaures en origami ! : plus de 20 modèles ...

Livre | Picnic. Illustrateur | 2018

Des idées d'activités de travail du papier pour réaliser des dinosaures, du vélociraptor au tricératops en passant par le ptéranodon, le stégosaure ou le T.rex. ­Electre 2018

101 objets insolites en masking tape / Jean Cultural & Creative Co. | Jean Cultural & Creative Co.. Auteur

101 objets insolites en masking tape / Jean C...

Livre | Jean Cultural & Creative Co.. Auteur | 2016

Des idées de décoration à l'aide de ruban adhésif pour les amateurs de loisirs créatifs et de fun tape : papier cadeaux, guirlande, fleur de papier, bijoux, etc.

120 bracelets brésiliens / Florence Bellot | Bellot, Florence (1972-....). Auteur

120 bracelets brésiliens / Florence Bellot

Livre | Bellot, Florence (1972-....). Auteur | 2016

Plus de 120 modèles de bracelets brésiliens classiques et originaux détaillés étape par étape.

Bracelets brésiliens ronds : techniques et modèles / Agnès Delage-Calvet | Delage-Calvet, Agnès. Auteur

Bracelets brésiliens ronds : techniques et mo...

Livre | Delage-Calvet, Agnès. Auteur | 2016

Des conseils pour apprendre à réaliser des bracelets brésiliens avec sept modèles de difficulté croissante.

Créations en duct tape : 30 projets pas à pas / Cassie Mini, Lindsey Tricot | Cassie Mini. Auteur

Créations en duct tape : 30 projets pas à pas...

Livre | Cassie Mini. Auteur | 2016

Le duct tape est un ruban adhésif fabriqué sur une base textile, disponible en différentes couleurs et en divers motifs. L'ouvrage propose 30 projets originaux et variés pour décorer des meubles et des objets ou pour créer des acc...

Perles et boutons : bijoux et accessoires / Juliette Pettit | Pettit, Juliette. Auteur

Perles et boutons : bijoux et accessoires / J...

Livre | Pettit, Juliette. Auteur | 2005

Des idées pour créer des accessoires de mode et des bijoux fantaisies : écharpe, sac, collier, bracelet, broche, bague, etc., avec des rubans, des perles de rocaille, des boutons en nacre, des perles de verre.

Fashion DIY : 50 projets de mode pour réveiller votre dressing |

Fashion DIY : 50 projets de mode pour réveill...

Livre | 2014

Des créations de bijoux, accessoires pour cheveux et des projets de customisation pour renouveler sa garde-robe. Avec des explications simples sur les techniques employées et le détail des fournitures. Electre 2015

Bijoux contemporains en pate polymère / Cécilia Botton, alias Mabcrea | Botton, Cécilia. Auteur

Bijoux contemporains en pate polymère / Cécil...

Livre | Botton, Cécilia. Auteur | 2015

Présentation en pas à pas de dix projets pour réaliser ses propres bijoux en pate polymère. Avec des conseils pour associer les couleurs, jouer avec les textures, les formes et recycler des chutes de pate. Electre 2016

Matériaux et techniques de base |

Matériaux et techniques de base

Livre | 2015

Un ouvrage pratique pour créer des objets décoratifs à base de carton, papier, adhésifs, et papier maché. Electre 2016

Je débute au tricot : 10 points et 20 modèles / Phildar | Phildar. Auteur

Je débute au tricot : 10 points et 20 modèles...

Livre | Phildar. Auteur | 2011

Une dizaine de points simples et une vingtaine de modèles sont proposés pour débuter dans le tricot, avec des explications étape par étape. Electre 2016

L' atelier de papier japonais : cartonnage, origami, encadrement, papeterie, pliage et autres techniques / Adeline Klam | Klam, Adeline. Auteur

L' atelier de papier japonais : cartonnage, o...

Livre | Klam, Adeline. Auteur | 2011

Plus de 70 modèles de créations à réaliser, originaux et pratiques : un miroir pour son sac, un cahier, des boîtes de rangement, etc.

Effrayants origamis |

Effrayants origamis

Livre | 2014

Guide pratique riche de nombreux schémas et photos pour réaliser des figures d'animaux effrayants, réels ou imaginaires, en papier. Electre 2015

Origami & créations en papier / créations Ghylenn Descamps | Descamps, Ghylenn (1968-....). Auteur

Origami & créations en papier / créations Ghy...

Livre | Descamps, Ghylenn (1968-....). Auteur | 2012

Des objets et des accessoires à réaliser en papier plié ou découpé, tels que bijoux, carnets, objets de décoration pour la maison, pour la table, les enfants, etc. Electre 2015

Sélection : Dessin

Simplissime : le livre pour dessiner à tout âge le + facile du monde / Marie-Paule Jaulme | Jaulme, Marie-Paule (1969-....). Auteur

Simplissime : le livre pour dessiner à tout â...

Livre | Jaulme, Marie-Paule (1969-....). Auteur | 2019

Un guide pour apprendre à dessiner simplement avec plus de 300 sujets sur toutes les thématiques. ©Electre 2020

Le dessin botanique / Agathe Haevermans | Haevermans, Agathe. Auteur

Le dessin botanique / Agathe Haevermans

Livre | Haevermans, Agathe. Auteur | 2012

Après un historique, une présentation du matériel et les bases du dessin, sont abordées les spécificités du dessin botanique : les types de feuilles, les organes et textures des végétaux, les parties d'une plante, des tiges aux fr...

Le dessin en perspective : 40 techniques pour apprendre et progresser |

Le dessin en perspective : 40 techniques pour...

Livre | 2013

Présentation des techniques d'apprentissage du dessin en perspective, avec des outils ou à main levée : les principes, les mises en oeuvre pratiques (cercles, arcs, dallages, paysages, etc.) et 10 réalisations artistiques détaillé...

Les secrets de la perspective / Georges et Annie Raynaud | Raynaud, Georges. Auteur

Les secrets de la perspective / Georges et An...

Livre | Raynaud, Georges. Auteur | 1999

Ouvrage de référence qui s'adresse aux dessinateurs, aux peintres, aux graphistes, aux architectes, aux urbanistes et aux photographes. En s'appuyant sur des exemples photographiés, les auteurs ont pour but de rendre cette techniq...

Tout le monde peut dessiner ! : les fondamentaux pour apprendre et progresser rapidement / Barrigton Barber | Barber, Barrigton. Auteur

Tout le monde peut dessiner ! : les fondament...

Livre | Barber, Barrigton. Auteur | 2013

Ouvrage proposant des séries d'exercices simples pour apprendre les bases du dessin : les premiers traits, la ligne, les tons et les valeurs, le dessin d'observation, les proportions, la perspective et la composition... Electre 20...

Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace | Scrace, Carolyn. Auteur

Zen doodling mandalas : comment dessiner et c...

Livre | Scrace, Carolyn. Auteur | 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

Dessiner des chiens / Jeremy Morgan | Morgan, Jeremy. Auteur

Dessiner des chiens / Jeremy Morgan

Livre | Morgan, Jeremy. Auteur | 2000

Une méthode progressive pour apprendre à dessiner des chiens, pas à pas.

Croquis & dessins de mode : création, stylisme & illustration : un manuel complet / Noel Chapman, Judith Cheek | Chapman, Noel. Auteur

Croquis & dessins de mode : création, stylism...

Livre | Chapman, Noel. Auteur | 2013

Un guide pratique pour réaliser croquis et dessins de mode : le matériel nécessaire, les techniques de dessin du sujet dans les bonnes proportions, le dessin des tissus, des vêtements, des accessoires, la conception assistée par o...

Dessiner des portraits / Benedict Rubbra | Rubbra, Benedict. Auteur

Dessiner des portraits / Benedict Rubbra

Livre | Rubbra, Benedict. Auteur | 2000

Une méthode progressive pour apprendre à dessiner des portraits, pas à pas. Electre 2015

Le Dessin de nus facile / Burne Hogarth | Hogarth, Burne. Auteur

Le Dessin de nus facile / Burne Hogarth

Livre | Hogarth, Burne. Auteur | 1992

Une méthode pour apprendre à dessiner les nus.

Dessiner et peindre les portraits : 15 modèles pour apprendre à dessiner étape par étape / Jean-Pierre Lamérand | Lamérand, Jean-Pierre (1952-....). Auteur

Dessiner et peindre les portraits : 15 modèle...

Livre | Lamérand, Jean-Pierre (1952-....). Auteur | 2015

Méthode de dessin globale et progressive pour apprendre à dessiner et à peindre des portraits d'après photographies. Electre 2016

Sélection : Détente

Ma bible de la sophrologie / Carole Serrat et Christine Barrier | Serrat, Carole. Auteur

Ma bible de la sophrologie / Carole Serrat et...

Livre | Serrat, Carole. Auteur | 2020

Présentation de la sophrologie et de cinquante exercices et méthodes selon les problèmes rencontrés : stress, addictions, réussite aux examens, régulation du poids ou préparation à l'accouchement. Un CD permet de réaliser les tech...

Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 postures détaillées étape par étape / Max & Liz Lowenstein | Lowenstein, Max. Auteur

Yoga pour les gens pas souples : plus de 40 p...

Livre | Lowenstein, Max. Auteur | 2020

Un programme de yoga illustré pour ceux qui ont une amplitude de mouvement limitée. Trois niveaux sont proposés : débutant, intermédiaire, avancé. L'impact positif sur la santé est détaillé pour chaque posture. ©Electre 2022

Secrets de guérisseuse : renouez avec les pouvoirs extraordinaires de votre énergie / Lila Rhiyourhi | Rhiyourhi, Lila. Auteur

Secrets de guérisseuse : renouez avec les pou...

Livre | Rhiyourhi, Lila. Auteur | 2020

Une guérisseuse partage ses secrets et propose des exercices de méditation, des prières ainsi que des formules pour utiliser les ressources que sont l'énergie universelle, le soleil, les pierres, les sons, les ondes de forme et le...

Méditation : une méthode simple pour retrouver la sérénité, des conseils pratiques pour augmenter sa concentration, un professeur à domicile grace au CD inclus / Marie Mannschatz | Mannschatz, Marie. Auteur

Méditation : une méthode simple pour retrouve...

Livre | Mannschatz, Marie. Auteur | 2007

Ce CD permet au débutant de disposer d'une méthode d'apprentissage à domicile qui le guide lors des exercices de méditation.

Qi gong des 12 méridiens / Dr Yves Réquéna | Réquéna, Yves. Auteur

Qi gong des 12 méridiens / Dr Yves Réquéna

Livre | Réquéna, Yves. Auteur | 2013

Une série de 12 exercices qui permet d'étirer les 12 méridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. Cet enchainement rend les muscles et les articulations plus flexibles et rééquilibre l'organe correspondant aux dysfon...

Yoga : retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grace au CD inclus / Anna Trökes | Trökes, Anna. Auteur

Yoga : retrouvez force et énergie dès le mati...

Livre | Trökes, Anna. Auteur | 2007

Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible.

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / Carole Serrat et Laurent Stopnicki | Serrat, Carole. Auteur

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / ...

Livre | Serrat, Carole. Auteur | 2016

Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se couch...

Miracle morning : tout se joue avant 8H00 : le guide pratique / Laura Mabille | Mabille, Laura. Auteur

Miracle morning : tout se joue avant 8H00 : l...

Livre | Mabille, Laura. Auteur | 2016

Un guide pour mettre en pratique le livre Miracle Morning de H. Elrod, proposant un planning de 21 jours d'activités matinales, la routine des six activités appelées SAVERS en anglais (silence, affirmations, visualisation, exercic...

Abc de la méditation / Isabelle Clerc | Clerc, Isabelle. Auteur

Abc de la méditation / Isabelle Clerc

Livre | Clerc, Isabelle. Auteur | 2008

Les différentes étapes et méthodes issues de tous les courants spirituels (bouddhisme, Tao, Zen, Islam, voie chrétienne ou tradition juive) pour parvenir à une forme de paix intérieure sont expliquées dans ce guide, qui en rappell...

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces / Michèle Freud | Freud, Michèle. Auteur

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices...

Livre | Freud, Michèle. Auteur | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie. Electre 2014

Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace | Scrace, Carolyn. Auteur

Zen doodling mandalas : comment dessiner et c...

Livre | Scrace, Carolyn. Auteur | 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

Relaxation : la méthode de la relaxation progressive de Jacobson expliquée en détails, des exercices simples pour des résultats rapides, un professeur à domicile grace au CD inclus / Friedrich Hainbuch | Hainbuch, Friedrich. Auteur

Relaxation : la méthode de la relaxation prog...

Livre | Hainbuch, Friedrich. Auteur | 2007

Le CD permet d'élaborer soi-meme son programme à domicile en fonction de son temps et de ses objectifs.

La Méditation facile : les données fondamentales de la pratique de la méditation / Ian Gawler | Gawler, Ian. Auteur

La Méditation facile : les données fondamenta...

Livre | Gawler, Ian. Auteur | 2002

Présente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de simple silence. Des recherches médicales nous apprennent que la méditation prévient la maladie et maximise les performances intellect...

Respire : yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch | Bloch, Yaël (1966-....). Auteur

Respire : yoga, méditation, pleine conscience...

Livre | Bloch, Yaël (1966-....). Auteur | 2018

Un voyage à la découverte du souffle à travers de nombreux exercices de respiration et des conseils pratiques destinés à améliorer la vie quotidienne. Electre 2018

Exercices pour un bien-être au coeur de la forêt : une approche par la sophrologie et la respiration thérapeutique / Laurence Paganucci | Paganucci, Laurence. Auteur

Exercices pour un bien-être au coeur de la fo...

Livre | Paganucci, Laurence. Auteur | 2019

Des exercices à pratiquer en forêt, faisant appel à la sophrologie, à la respiration thérapeutique, au contact avec la nature ou à l'intuition afin de se décharger de ses tensions, de se mettre à l'écoute de son corps et de son co...

Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience : plus de 70 postures & enchaînements / Kassandra Reinhardt | Reinhardt, Kassandra. Auteur

Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour dév...

Livre | Reinhardt, Kassandra. Auteur | 2018

Méthode de yoga lent présentant, pas à pas, cinquante postures et proposant de les enchaîner lors de vingt séances de 30 à 90 minutes sur des objectifs spécifiques : amélioration de la digestion, détente du dos ou encore réduction...

Chargement des enrichissements...