Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace

Livre

Scrace, Carolyn. Auteur

Edité par Editions de Saxe. Chaponost (Rhone) - 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

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Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se couch...

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Abc de la méditation / Isabelle Clerc | Clerc, Isabelle. Auteur

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Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces / Michèle Freud | Freud, Michèle. Auteur

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Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace | Scrace, Carolyn. Auteur

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Livre | Scrace, Carolyn. Auteur | 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

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Livre | 2017

Recueil d'articles publiés dans la revue Cerveau & psycho exposant les bienfaits de la méditation, de la relaxation, de la pensée positive et du mode de vie, entre autres, sur la santé et la prévention des maladies. Electre 2018

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Exercices pour un bien-être au coeur de la forêt : une approche par la sophrologie et la respiration thérapeutique / Laurence Paganucci | Paganucci, Laurence. Auteur

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Livre | Paganucci, Laurence. Auteur | 2019

Des exercices à pratiquer en forêt, faisant appel à la sophrologie, à la respiration thérapeutique, au contact avec la nature ou à l'intuition afin de se décharger de ses tensions, de se mettre à l'écoute de son corps et de son co...

Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience : plus de 70 postures & enchaînements / Kassandra Reinhardt | Reinhardt, Kassandra. Auteur

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Méthode de yoga lent présentant, pas à pas, cinquante postures et proposant de les enchaîner lors de vingt séances de 30 à 90 minutes sur des objectifs spécifiques : amélioration de la digestion, détente du dos ou encore réduction...

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