La promesse de la méthode Pilates : 10 semaines pour un nouveau corps / Alycea Ungaro

Livre

Ungaro, Alycea. Auteur

Edité par Courrier du livre. Paris - 2005

Cette méthode améliore santé, bien-etre et image de soi en optimisant nos réactions face aux influences nocives de la vie actuelle et en agissant sur notre aspect physique. Pratiquée régulièrement, elle donne confiance en soi et permet d'acquérir un maintien élégant. Ce livre présente trois programmes ciblés : bras et dos, fesses et cuisses, souplesse et postures. Electre 2017

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