Sportif, performant... et sans dopage ! : alimentation, prévention, remèdes, gestion du mental... / Valérie Duclos-Lelieur

Livre

Duclos-Lelieur, Valérie. Auteur

Edité par Terre vivante. Mens (Isère) - 2018

Les conseils d'une naturopathe concernant les superaliments qui augmentent les performances sportives. Détaille également les plantes qui préservent des blessures et des maladies telles que le gingko biloba et la vigne vierge, propose une analyse physiologique de l'intestin et du pancréas ainsi que des solutions pour la gestion du mental. ­Electre 2018

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Initiation à la marche nordique, avec des conseils et des séances types pour apprendre les bons réflexes. Les auteurs abordent également l'origine du sport, ses bienfaits ou encore le matériel recommandé. Electre 2017

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