Les pensées qui soignent / sous la direction de Christophe André, Michel Le Van Quyen

Livre

Edité par Belin (Éditions) - 2017

Recueil d'articles publiés dans la revue Cerveau & psycho exposant les bienfaits de la méditation, de la relaxation, de la pensée positive et du mode de vie, entre autres, sur la santé et la prévention des maladies. Electre 2018

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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer, en fait c'est facile ! / Allen Carr | Carr, Allen (1934-2006). Auteur

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Le guide Terre vivante de la beauté au naturel : cosmétiques, shampoings, savons et parfums maison / Cécile Baudet, Leanne et Sylvain Chevallier et al. |

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Livre | 2015

Une centaine de recettes simples, économiques et écologiques de soins du visage, du corps et des cheveux à préparer soi-même à partir d'ingrédients bio. ©Electre 2020

1, 2, 3, je me mets à l'éducation positive : pourquoi ça marche, comment et pour qui / Véronique Maciejak | Maciejak, Véronique. Auteur

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Une introduction à la parentalité positive, présentant notamment ses objectifs, ses enjeux et sa mise en pratique. Ce cahier propose des activités ludiques et des outils concrets. Avec des feuilles détachables en fin d'ouvrage. ©E...

Fabriquer ses produits de beauté & santé : shampoings, crèmes, savons, baumes anti-douleurs, huiles... / Régine Quéva | Quéva, Régine. Auteur

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Soigner et renforcer son dos : postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement / Martine Bosc | Bosc, Martine (1962-....). Auteur

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Un ouvrage pratique qui expose les origines des douleurs dorsales et propose des conseils pour les prévenir et lutter contre elles : positions à adopter dans la vie quotidienne, relaxation, port des bonnes chaussures, sport, alime...

Délicieusement green : les recettes détox et sans gluten de la Guinguette d'Angèle / Angèle Ferreux-Maeght | Ferreux-Maeght, Angèle. Auteur

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90 recettes de cuisine salées et sucrées inspirées des principes de la naturopathie, sans gluten ni lactose, à base de produits locaux, de saison et issus de l'agriculture biologique. Avec des conseils et des astuces. Electre 2015...

Mes recettes détox super gourmandes / Dr Guy Avril & Marie Chioca | Avril, Guy (1943-....). Auteur

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Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids. L'auteure informe sur les méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des conseils pour le remplacer par d'aut...

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60 recettes à base de fruits, de légumes ou de baies, à réaliser à l'aide d'un blender ou d'une centrifugeuse : jus détox, fortifiants pour le petit déjeuner, smoothies, etc.

Les bienfaits du régime crétois : mieux vivre, plus longtemps / André Burckel | Burckel, André. Auteur

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L'auteur biologiste, présente cette cuisine qui concilie gastronomie et diététique et explique en quoi elle se distingue du régime méditerranéen. Il décrit les bases d'une alimentation saine, montre comment elle peut soulager ou p...

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Recommandations et techniques naturelles pour augmenter la production de la sérotonine, hormone de la bonne humeur et réduire celle du stress grace à des conseils alimentaires et un programme d'activités : exercices, loisirs, musi...

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Livre | 2017

Recueil d'articles publiés dans la revue Cerveau & psycho exposant les bienfaits de la méditation, de la relaxation, de la pensée positive et du mode de vie, entre autres, sur la santé et la prévention des maladies. Electre 2018

La révolution gymfast : 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps / Michael Mosley et Peta Bee | Mosley, Michael (1957-....). Auteur

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Des conseils et des exercices pour faire du sport dix minutes par jour, trois fois par semaine. L'auteur explique comment des efforts courts et intenses permettent d'améliorer la santé de son coeur, de diminuer son cholestérol ou ...

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Un guide pratique pour apprendre à jeûner sans aide extérieure et en sécurité. Présente les différents types de jeûnes et leurs bienfaits ainsi que des éventuels effets indésirables et les moyens d'y remédier. Avec des témoignages...

Opération détox dans ma cuisine : bannir les emballages et récipients toxiques, choisir les bons modes de cuisson, conserver sainement / Romain Morlot | Morlot, Romain (1987-....). Auteur

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L'auteur explique ce qui se cache dans les plats, les ustensiles de cuisson et les emballages culinaires. ©Electre 2019

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Le jeûne permet d'améliorer l'état de santé de manière significative et de prévenir certaines maladies. Ce guide explique le fonctionnement du corps, ses besoins et la façon dont il se régénère pour retrouver la vitalité. Il donne...

Exercices pour un bien-être au coeur de la forêt : une approche par la sophrologie et la respiration thérapeutique / Laurence Paganucci | Paganucci, Laurence. Auteur

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Sélection : Détente

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Ce CD permet au débutant de disposer d'une méthode d'apprentissage à domicile qui le guide lors des exercices de méditation.

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Livre | Réquéna, Yves. Auteur | 2013

Une série de 12 exercices qui permet d'étirer les 12 méridiens d'acupuncture, dans le sens de leur circulation. Cet enchainement rend les muscles et les articulations plus flexibles et rééquilibre l'organe correspondant aux dysfon...

Yoga : retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxer, un professeur à domicile grace au CD inclus / Anna Trökes | Trökes, Anna. Auteur

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Le yoga peut se pratiquer seul chez soi. Le CD permet de suivre un cours personnalisé en fonction de son temps disponible.

Ma méthode de sophrologie pour bien dormir / Carole Serrat et Laurent Stopnicki | Serrat, Carole. Auteur

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Une méthode pratique de sophrologie musicale pour résoudre les troubles du sommeil. Elle permet de repérer les facteurs de stress, propose des conseils pour la journée, détaille les habitudes à prendre juste avant d'aller se couch...

Miracle morning : tout se joue avant 8H00 : le guide pratique / Laura Mabille | Mabille, Laura. Auteur

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Un guide pour mettre en pratique le livre Miracle Morning de H. Elrod, proposant un planning de 21 jours d'activités matinales, la routine des six activités appelées SAVERS en anglais (silence, affirmations, visualisation, exercic...

Abc de la méditation / Isabelle Clerc | Clerc, Isabelle. Auteur

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Livre | Clerc, Isabelle. Auteur | 2008

Les différentes étapes et méthodes issues de tous les courants spirituels (bouddhisme, Tao, Zen, Islam, voie chrétienne ou tradition juive) pour parvenir à une forme de paix intérieure sont expliquées dans ce guide, qui en rappell...

Se réconcilier avec le sommeil : 40 exercices faciles et efficaces / Michèle Freud | Freud, Michèle. Auteur

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Livre | Freud, Michèle. Auteur | 2013

Un guide pour identifier les causes des troubles du sommeil et pour lutter contre, sans médicaments, en effectuant des exercices de sophrologie. Electre 2014

Zen doodling mandalas : comment dessiner et colorier des mandalas méditatifs / Carolyn Scrace | Scrace, Carolyn. Auteur

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Livre | Scrace, Carolyn. Auteur | 2016

Des mandalas à colorier en suivant les instructions pour se détendre et stimuler sa créativité. Electre 2017

Relaxation : la méthode de la relaxation progressive de Jacobson expliquée en détails, des exercices simples pour des résultats rapides, un professeur à domicile grace au CD inclus / Friedrich Hainbuch | Hainbuch, Friedrich. Auteur

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Livre | Hainbuch, Friedrich. Auteur | 2007

Le CD permet d'élaborer soi-meme son programme à domicile en fonction de son temps et de ses objectifs.

La Méditation facile : les données fondamentales de la pratique de la méditation / Ian Gawler | Gawler, Ian. Auteur

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Livre | Gawler, Ian. Auteur | 2002

Présente des techniques pour méditer profondément, se relaxer sans effort et accéder à l'état de simple silence. Des recherches médicales nous apprennent que la méditation prévient la maladie et maximise les performances intellect...

Les pensées qui soignent / sous la direction de Christophe André, Michel Le Van Quyen |

Les pensées qui soignent / sous la direction ...

Livre | 2017

Recueil d'articles publiés dans la revue Cerveau & psycho exposant les bienfaits de la méditation, de la relaxation, de la pensée positive et du mode de vie, entre autres, sur la santé et la prévention des maladies. Electre 2018

Respire : yoga, méditation, pleine conscience / Yael Bloch | Bloch, Yaël (1966-....). Auteur

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Livre | Bloch, Yaël (1966-....). Auteur | 2018

Un voyage à la découverte du souffle à travers de nombreux exercices de respiration et des conseils pratiques destinés à améliorer la vie quotidienne. Electre 2018

Exercices pour un bien-être au coeur de la forêt : une approche par la sophrologie et la respiration thérapeutique / Laurence Paganucci | Paganucci, Laurence. Auteur

Exercices pour un bien-être au coeur de la fo...

Livre | Paganucci, Laurence. Auteur | 2019

Des exercices à pratiquer en forêt, faisant appel à la sophrologie, à la respiration thérapeutique, au contact avec la nature ou à l'intuition afin de se décharger de ses tensions, de se mettre à l'écoute de son corps et de son co...

Yin yoga : le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience : plus de 70 postures & enchaînements / Kassandra Reinhardt | Reinhardt, Kassandra. Auteur

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Livre | Reinhardt, Kassandra. Auteur | 2018

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