La révolution gymfast : 3 x 10 min de sport par semaine pour un nouveau corps / Michael Mosley et Peta Bee

Livre

Mosley, Michael (1957-....). Auteur | Bee, Peta. Auteur

Edité par Leduc.s éditions - 2018

Des conseils et des exercices pour faire du sport dix minutes par jour, trois fois par semaine. L'auteur explique comment des efforts courts et intenses permettent d'améliorer la santé de son coeur, de diminuer son cholestérol ou encore de réduire les risques de cancer et de diabète. Electre 2018

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La méthode simple pour en finir avec la cigarette : arrêter de fumer, en fait c'est facile ! / Allen Carr | Carr, Allen (1934-2006). Auteur

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En se basant sur sa propre expérience, l'auteur présente une solution simple pour arrêter de fumer. Avec la liste des centres pratiquant cette méthode.

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Une centaine de recettes simples, économiques et écologiques de soins du visage, du corps et des cheveux à préparer soi-même à partir d'ingrédients bio. ©Electre 2020

1, 2, 3, je me mets à l'éducation positive : pourquoi ça marche, comment et pour qui / Véronique Maciejak | Maciejak, Véronique. Auteur

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Cinquante recettes classées par saisons et expliquées pas à pas pour réaliser ses propres cosmétiques avec des ingrédients simples : shampoings, crèmes, huiles de massage, pommades, smoothies, entre autres. ©Electre 2020

Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent / Stephen R. Covey | Covey, Stephen R. (1932-2012). Auteur

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Soigner et renforcer son dos : postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturellement / Martine Bosc | Bosc, Martine (1962-....). Auteur

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Un ouvrage pratique qui expose les origines des douleurs dorsales et propose des conseils pour les prévenir et lutter contre elles : positions à adopter dans la vie quotidienne, relaxation, port des bonnes chaussures, sport, alime...

Délicieusement green : les recettes détox et sans gluten de la Guinguette d'Angèle / Angèle Ferreux-Maeght | Ferreux-Maeght, Angèle. Auteur

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Livre | Ferreux-Maeght, Angèle. Auteur | 2015

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